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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von Steel-Man
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    Zitat Zitat von Kuldren
    3 er Split 6 mal die woche?
    selbst wenns nicht 18 einheiten sondern nur 6 sind, sind es zu viele..
    Heben und beugen am gleichen tag find ich echt heftig.

    Auch sonst find ich den Plan nicht so toll.

    Schreibfehler.... Meinte ne 3 er Split 2 x die Woche ... Sprich MO. Di. Mitt. frei. Do. Fr. Sams.

    Hab mir den Plan von dem BB ler geholt der 30 Jahre Erfahrung hat und mich seit einer Woche ein bisschen begleitet. Wollte mal wissen wie es bei euch ankommt.

    Er bringt mir halt gerade das Wort INTENSITÄT bei...

    Was stört dich am Plan ??? Ausser der Intensität....???

  2. #2
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Zitat Zitat von Steel-Man
    Schreibfehler.... Meinte ne 3 er Split 2 x die Woche ... Sprich MO. Di. Mitt. frei. Do. Fr. Sams.
    Sind aber doch 6 mal die Woche, oder?

    ThePump

  3. #3
    Discopumper/in Avatar von Steel-Man
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    Zitat Zitat von ThePump
    Sind aber doch 6 mal die Woche, oder?

    ThePump
    Ja sind 6... Und was wolltest du mir damit sagen????

  4. #4
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Du hast erst zweimal geschrieben.

    6 mal pro Woche empfinde ich als zu oft.

    ThePump

  5. #5
    Discopumper/in Avatar von Steel-Man
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    Zitat Zitat von ThePump
    Du hast erst zweimal geschrieben.

    6 mal pro Woche empfinde ich als zu oft.

    ThePump

    Nö ganz und gar nicht für Anfänger klar keine Frage aber nen 3 er Split 2 x die Woche ist durch aus denkbar...

    Kenne einige die so verfahren....

    Ist ja immer ne ansichtssache und wie man mit klar kommt... Oder?

  6. #6
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von Steel-Man

    Ist ja immer ne ansichtssache und wie man mit klar kommt... Oder?
    klar,ises auch. aber du wolltest ja meinungen hören!
    mir wärs auch zu viel. die übungen etc. find ich aber sinnvoll gewählt, nur nackenziehen würd ich rausnehmen, dafür klimmzüge rein. sätze wärn mir auch zu viel.

  7. #7
    Discopumper/in Avatar von Steel-Man
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    Zitat Zitat von maphge
    klar,ises auch. aber du wolltest ja meinungen hören!
    mir wärs auch zu viel. die übungen etc. find ich aber sinnvoll gewählt, nur nackenziehen würd ich rausnehmen, dafür klimmzüge rein. sätze wärn mir auch zu viel.

    hast vollkommen recht und da bin ich auch froh drum...

    ja ich hab extra nackenziehen genommen weil ich kack sowas von ab bei den Klimmzügen ist einfach keine Übung für mich 6 Breite und das wars dann schon... :

    Recht haste aber hab heute gemerkt hast gar keine zeit um über die Sätze nach zudenken hast ja nur 20-30 sek. bis zum nächsten...

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