Ne dummerweise haben wir keinen Trainer..... Das einzige Was wir für unsere zu hohen Studiengebühren kriegen sind paar sehr alte, einfache Geräte und 3 Kardiogeräte, FRECHHEIT

Zu den Threads: Habe nur den Thread gelesen mit "Meine Ansicht... gut für Anfänger" was WKM bedeutete wusste ich nicht deshalb hatte ich das nochnicht gelesen und den Thread mit den Ernährungstipp habe ich auch noch nciht durgelesen gehabt weil ich dachte da sind nur Ernährungstipps drinn (kenn ich schon einige).

Und wie bereits ein User sagte: ich habe weniger als keine Ahnung
Habe mich bisher nie mit Krafttraining befasst.... Der einzige Sport den ich bisher gemacht habe war nur Fußball also hoff ihr könnt mir meine Unwissenheit verzeihen