2 Jahre Training

[Dean1988]

kopf erstmal hoch! merke: wenn dir das wasser bis zum hals steht, lass den kopf nichzt hängen!

harz4 ist doch kein grund gleich die segel zu streichen, gib deinem leben eine chance, schreib einfach mal all deine ziele auf und versuch sie dir in kleine etappen unterteilen.

solltest du dennoch große probleme mit deiner gesamtsituation haben, empfehle ich dir professionelle hilfe in form einer psychotherapie! du gehst ja shcliesslich auch zum zahnarzt wenn du zahnschmerzen hast!


und vor allen dingen gönn dir auch mal was! unternimm was schönes mit deiner freundin! dann kommst du erstmal weg von deiner depressiven stimmung!

Das mein Leben zu Ende ist habe ich ja auch gar nicht gesagt. Ich habe einen sehr guten Schul- und Ausbildungsabschluss. Es ist nur schwer, ohne Berufserfahrung was zu finden. An professionelle Hilfe habe ich auch schon gedacht aber auch das kann ich mir finanziell nicht erlauben.

Ja ich unternehme ja am Wochenende regelmäßig was. Nur irgendwie komm ich von meinem größten Problem, die Arbeitslosigkeit, nicht fort. Ich kann leider an nichts anderes mehr denken. Und schlafen kann ich auch nicht wirklich gut. Und nebenbei habe ich große Probleme mit meinem Äußeren. Ich komme einfach nicht mit meinem Körper klar.

Aber das gehört ja hier nicht rein...

[Legend]

Das mein Leben zu Ende ist habe ich ja auch gar nicht gesagt. Ich habe einen sehr guten Schul- und Ausbildungsabschluss. Es ist nur schwer, ohne Berufserfahrung was zu finden. An professionelle Hilfe habe ich auch schon gedacht aber auch das kann ich mir finanziell nicht erlauben.

Ja ich unternehme ja am Wochenende regelmäßig was. Nur irgendwie komm ich von meinem größten Problem, die Arbeitslosigkeit, nicht fort. Ich kann leider an nichts anderes mehr denken. Und schlafen kann ich auch nicht wirklich gut. Und nebenbei habe ich große Probleme mit meinem Äußeren. Ich komme einfach nicht mit meinem Körper klar.

Aber das gehört ja hier nicht rein...

eine psychotherapie übernimmt nach meinem kenntnisstand die krankenkasse! frag einfach mal deinem hausarzt!

eine gute idee die mir gerade noch einfällt ist ein spruch den ich hier im forum mal gelesen habe. da hat sich ein korpulenter user ein t-shirt mit der aufschrifft "jammern hilft nciht" gekauft und ist damit zum training gegangen, vielleicht hilft dir ein ähnlciher motivationspruch?

nungut ich muss auch mal langsam schlafen gehen, wünsche dir aber bis dato viel erfolg und glück!

[Dean1988]

eine psychotherapie übernimmt nach meinem kenntnisstand die krankenkasse! frag einfach mal deinem hausarzt!

eine gute idee die mir gerade noch einfällt ist ein spruch den ich hier im forum mal gelesen habe. da hat sich ein korpulenter user ein t-shirt mit der aufschrifft "jammern hilft nciht" gekauft und ist damit zum training gegangen, vielleicht hilft dir ein ähnlciher motivationspruch?

nungut ich muss auch mal langsam schlafen gehen, wünsche dir aber bis dato viel erfolg und glück!

Ja gut, danke für deine Tipps.

Ja dann wünsch ich dir eine gute Nacht und ebenfalls viel Erfolg und Glück.

[Dean1988]

Was mich noch interessiert:

Wenn ich einfach meinen Fett- und Zuckerkonsum runterfahre und dennnoch bei ca 4000-4500 kcal pro Tag bleibe, ist es dann möglich am Bauch die kleinen Speckröllchen lozuwerden und den KFA zu senken? Weil ich möchte verhindern, dass ich gleiuchzeiig auch an den Armen und so wieder dünner werde.

[KINGJAMES]

genial werd ich anchahmen

[Dean1988]

genial werd ich anchahmen

Bitte was?????