2 Jahre Training

**Dean1988** · 14.07.2008, 23:58

Zitat von Legend

eine psychotherapie übernimmt nach meinem kenntnisstand die krankenkasse! frag einfach mal deinem hausarzt!

eine gute idee die mir gerade noch einfällt ist ein spruch den ich hier im forum mal gelesen habe. da hat sich ein korpulenter user ein t-shirt mit der aufschrifft "jammern hilft nciht" gekauft und ist damit zum training gegangen, vielleicht hilft dir ein ähnlciher motivationspruch?

nungut ich muss auch mal langsam schlafen gehen, wünsche dir aber bis dato viel erfolg und glück!

Ja gut, danke für deine Tipps.

Ja dann wünsch ich dir eine gute Nacht und ebenfalls viel Erfolg und Glück.

**Dean1988** · 15.07.2008, 16:47

Was mich noch interessiert:

Wenn ich einfach meinen Fett- und Zuckerkonsum runterfahre und dennnoch bei ca 4000-4500 kcal pro Tag bleibe, ist es dann möglich am Bauch die kleinen Speckröllchen lozuwerden und den KFA zu senken? Weil ich möchte verhindern, dass ich gleiuchzeiig auch an den Armen und so wieder dünner werde.