Brust wächst nicht mit

[FuFi]

Ui... Das aber nen langer Text...
Wenn ich das so mache stelle ich ja mein ganzes Training um ^^

Und wenn ich so trainiere habe ich echt mehr davon?
Dann trainiere ich ja jeden Muskel nur sehr wenig.. ich hoffe das es
trotzdem helfen wird.

So muss weiter lesen .. ufff

[FuFi]

Was sind Shrugs?

[ThePump]

Was sind Shrugs?

Google.

Bitte lies erstmal ein paar Stunden/bis morgen und poste dann, was unklar ist/was Du nicht durch 2 Minuten googlen allein herausfinden kannst.

Nichts für ungut.

ThePump

[FuFi]

alles klar danke bis dahin..
werde dann nun lesen / ausdrucken und und ins bett gehen xD ^^ schon spät

bis denn und gn8

[ThePump]

Jup

ThePump