Zitat Zitat von Deem
Erzähl mal den Arbietern auf dem Bau (mit durchschnittlich nem 50er OA) dass es eine egnetische Grenze gibt ....
Himmel...was du hier in letzer Zeit für nen Schei.ß ablässt...unqualifizierter gehts echt nicht

körpergröße in cm minus hundert +15kg bei ~10%kfa sei im schnitt genetische grenze.
Ja kann man wohl sagen. Dafür braucht man aber viele viele Jahre mit diszipliniertem Training und Ernährung. Ist ne Top Leistung.
Ab einem Gewissen Punkt gehts einfach nur noch sehr langsam. Aber es geht vorwärts...was mir geholfen hat war ist sich mehr auf die Kraftwerte zu fixieren und zu versuchen sich hier zu steigern.