Hallo Leute, wollte euch mal kurz zusammengefasst von meinen letzten 2 Monaten berichten. Hab versucht mal EINIGERMAßen über 2 Monate n bisschen was aufzubauen, vorallem an den Armen. Trainiere 3 mal die woche nach WKM mit progressiver Gewichtssteigerung, und habe, wenn auch teils unsauber in den 2 Monaten ca 7 kg zugenommen (ich weiss sehr viel), aber nun kommt der Knackpunkt. Ich habe nich einen einzigen CM Oberarmumfang aufgebaut, also 0.
In Worten: NULL. Langsam fehlt mir echt die Motivation weiter so Hart zu trainieren, wenn ich nichts als Fett aufbaue, nichtmal n Hauch an Muskelmasse, bin nur Stärker geworden das wars dann auch schon.

Gruß