das bei jeder wiederholung einer anpacken muss habe ich nicht geschrieben. es geht sich lediglich um das rausdrücken wenn ich anfange und die kh noch fast auf der brust liegen habe. wieso sollte ich weniger gewicht nehmen wenn ich ausreichend wiederholungen sauber machen kann?
@maphge
du meinst mit überkopfdrücken kh bzw lh drücken oder?
das bei jeder wiederholung einer anpacken muss habe ich nicht geschrieben. es geht sich lediglich um das rausdrücken wenn ich anfange und die kh noch fast auf der brust liegen habe. wieso sollte ich weniger gewicht nehmen wenn ich ausreichend wiederholungen sauber machen kann?
Jetz schieb mir nicht den schwarzen Peter zu, weil du dich *******e ausgedrückt hast .
war doch total easy zu verstehen. hats doch tausendmal extra betont im ersten post. hab das selbe problem. krieg die kh beim SBD auch net alleine hoch. nehm erst die rechte und streck den arm, die linke lass ich mir angeben. dann gehen die wdh gut ohne hilfe.
war doch total easy zu verstehen. hats doch tausendmal extra betont im ersten post. hab das selbe problem. krieg die kh beim SBD auch net alleine hoch. nehm erst die rechte und streck den arm, die linke lass ich mir angeben. dann gehen die wdh gut ohne hilfe.
Er sagt er kriegt es nicht hin, sie von Brusthöhe rauszuDRÜCKEN. Was ist daran "easy zu verstehen"?
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Zitat von dereisenpumper
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