Probleme beim rausdrücken

[hefrato]

Also das mit zu schwachen Schultern usw. ist doch Blödsinn. Ab einem gewissen Gewicht ist es mehr als vernünftig, wenn man bei verschiedenen Übungen Hilfe in Anspruch nimmt natürlich auch je nach Ausstattung des Studios.

Wir haben keine verstellbare Bank, also lasse ich mir hohe Gewichte beim BD rausheben. Ebenso anhebehilfe bei Military Press und auch bei KH -Schrägbankdrücken.

In den Übungsanleitungen heißt es oft genug, den und den Winkel auf keinen Fall überschreiten .....was man aber bei Übungsbeginn dann machen müßte um in die Ausgangsposition zu kommen.......

[SVV]

@ThePump

Die Videos sind klasse
Gab mir grad wieder ein Schub Motivation fuer heute abend

[ThePump]

Hui, über die Videos kommt eigentlich nur noch Kritik, was aber auch daran liegt, dass ich welche mit schlechter Technik nicht gelöscht habe.

Daran hängen sich dann Leute wie Ray gerne auf.

Aber danke.

Gestern war ein guter BD-Tag. 110kg haben geklappt, nur war die Kamera nicht dabei

ThePump

[-theANIMAL-]

...

Gestern war ein guter BD-Tag. 110kg haben geklappt, nur war die Kamera nicht dabei

ThePump

Dann lass lieber das Drücken und schau das du bei den KB voran kommst...

[ThePump]

Ich weiß, krusch.

Kniebeugen mach erst seit kurzem. Bei mir war es auch lange so, dass ich Beine gar nicht trainiert habe. Jetzt gibt es (endlich) einen extra Tag für die Beine und der schafft mich regelmäßig mehr als jede andere Einheit.

Im Moment ist es noch so, dass mein Rücken zu viel der Beugearbeit macht. Denke aber das gibt sich.

ThePump