danke euch allen für die antworten!!!
mir macht das training im studio echt riesen spaß und ich will mich auch immer steigern!!!
meine ernährung weder ich wohl wirklich umstellen müssen denn ich trinke viel eistee und sangria und meistens gibts bei mir kürbisbrötchen mit salami....
ich werde mich mal durchs forum forsten
ich finds echt cool wieviele leute einen hier "unterstützen"
jetzt fehlt mir nurnoch n trainingspartner =)
ich hoffe das ich euch in einem jahr etwa einigermaßen passable fotos präsentieren kann!!!!

ihr könnt noch weiter tipps und kritik posten, freu mich über jede reaktion ;P
ciao