so, gestern KH, 2.Versuch.

Bin mit 65kg gestartet -- 2x5 Wh und habe dann gesteigert. 75,85,95 jeweils 2x5 Wh gingen ohne Probleme.
Ok, bei dir letzten WH mit 95 hatte ich leichte Probleme die Hantel wieder loszuwerden ohne das ganze Studio zu wecken

Dann KZ 3x8, wurde schon schwieriger, 3.ten Satz mußte ich 2x neu ansetzen.

BD ok, Hilfe im 3 Satz für die letzten 2 WH aber dann.....

......habe ich den empfohlenen Wechsel von Dipp auf MP gemacht und bin ja mal voll eingebrochen. Während ich in der TE mit KB, LH Rudern und MP noch 3x8 mit 35 geschafft habe, waren gestern nur noch 1x3 WH drin. Bin dann auf nackte Stange runtergegangen und habe mit Ach und Krach noch 4 Sätze a 5 WH hingekriegt.

Macht das Sinn sich da durchzubeißen oder sollte ich besser zur ursprünglichen TE Aufteilung zurückgehe ?