Das mit der dysbalance versteh ich zwar jetzt nicht ganz aber egal ich hab ja jetzt einen Trainingsplan gefunden (HIT) und möchte mich auch danach richten. Nur mir wär es halt wichtig das ich in einer Woche wirklich den ganzen Körper trainiert habe.

Bei folgender Seite http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45702 hab ich mir das mit dem HIT angesehen und irgendwie kommt mir das so vor als ob die Arme zu kurz kommen würden.... ich muss entschuldigen das ich mir mit den Fachausdrücken noch etwas schwer tue da ich bis jetzt nur so Standardübungen gemacht hab und eigentlich nicht mal weiß wie die alle heißen, aber ich hab da ne Seite gefunden die ganz nützlich ist bei sowas.
http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html
Vielleicht ganz nützlich für Leute die das selbe Problem haben.

....genau da ist ja noch das mit dem Cardiotraining?! Ist das nun sinnvoll oder geht der Schuss für den Aufbau dann nach hinten los?