Beintraining Ade!

[hefrato]

Sorry, aber alle Tipps sind unnütz, solange keine genaue Diagnose vorliegt. Die Kniegelenke sind irgendwie ein recht wichtiger Faktor in einem noch länger vor ihm liegenden Leben. Bei akuten Schmerzen würde ich tunlichst von Selbstversuchen abraten, weder Training noch irgendwelche Salben oder sonstige Wundermittelchen.
Wenn er das schon seit Kindheit hat und wohlmöglich seit Ewigkeiten denselben Arzt besucht ist als erstes mal der Arztwechsel angesagt. Keine Ahnung wo Du herkommst, aber mach Dich schlau, wo der nächste Spezialist praktiziert und laß Dich genau durchchecken.

[BigPascal]

Der eine sagt:

Geh trainieren, Muskeln sind gut...hat ja bei Markus Rühl auch geholfen...gut seine Knie sind jetzt ziemlich im ***** und Knacksen übelst laut, aber 10 Jahre oder so ist er gut damit gefahren.

Die anderen sagen:

Schon dein Bein, kauf Einlagen, weiche Schuhe...das geht von alleine weg.



Richtig ist wohl, das ZU VIEL Training schlecht ist und gar keine Bewegung auch!
Und ein, zwei, drei Ärzte solltest du schon noch aufsuchen bis du wirklich mit Sport aufhörst.


Evtl. ist auch deine Kniebeugetechnik nicht gerade Knieschonend!! (90°..)

[hefrato]

jupp, wenn ich mir seine Maße ansehe (1,95m, 96kg) könnte das gut möglich sein......