WKM - Dips

[r00f]

Ich bin auch nicht so die Dip- Maschine.. 2-3 saubere schaff ich aber schon.
Hab auch mit dem peinlichen Ding angefangen.. Ganz am Anfang hatt ich knapp 200Pfund zur Unterstützung gebraucht
Also ******* drauf was die anderen denken. Machs es ja schliesslich für dich

[Avalox]

Ich hab im Wkm Plan keine Dips gesehen... sollen die irgendeine Übung ersetzen? Wofür sind die gut?

[Kuldren]

Ich hab im Wkm Plan keine Dips gesehen... sollen die irgendeine Übung ersetzen? Wofür sind die gut?

Du kannst Military Press durch Dips ersetzen, bzw es im Wechsel betreiben.

Was es bringt -> vorallem Variation.

[r00f]

Variation

zudem sehr gute übung, da ist fast der komplette oberkörper beteiligt

[Frame77]

Du kannst Military Press durch Dips ersetzen, bzw es im Wechsel betreiben.

Was es bringt -> vorallem Variation.

...oder beides machen mit je 2 sätzen.
ausprobieren.
ist das wichtigste.

[Pappe]

Danke für die Antworten!

Der Biss fehlt mir nicht, aber die Kraft.
Ich denke dann werde ich doch lieber Dips (halt erstmal negativ) und an der Bank machen.

Irgendwann bin ich groß und stark und dann kann ich echte Übungen machen

[ApoC]

Ja, das hört sich vernünftig an. Ich habe angefangen mit Dips an der Maschine. Das war dann irgendwie doof, also hab ichs an der Bank gemacht und wo es halt super ging mit gewichten auf den Oberschenkeln.
Dips selber kann ich zwar, aber irgendwie krieg ich da die Haltung nich richtig hin, weil wir bei uns keinen Dipbarren mit parallelem Griff haben, sondern nur mit schrägen, also auf der einen Seite weiter geöffnet als auf der anderen Seite. Äußert sich darin, dass mir meine Handgelenke wehtun. Also mach ichs wieder an der Bank mit Zusatzgewicht

[hefrato]

Das war glaub ich die einzige Übung, die ich auf Anhieb drauf hatte, reinhängen, pumpen, fertig.
Ich liebe gerade die V-form Ständer weil man so schön variieren kann.

[creation]

dips an der bank ist meine persönliche lieblingsübung kann man sich gut auslassen.

[Kuldren]

...oder beides machen mit je 2 sätzen.
ausprobieren.
ist das wichtigste.

Ich denke nicht dass beides in der selben TE eine gute Idee ist.
Dann kann man ja gleich noch ein paar Übungen dazu packen. -.-