Zitat Zitat von BladeX
den Fettgehalt kann man auch kürzen wenn man 0.3 milch verwendet dadurch spart man einiges.
Kcal 1204
EW 78Gr
KH 193Gr
Fett: 10gr

Hoffe das stellt hein paar gourmets zufrieden^^
Ich glaube Dir schon, dass Das super schmeckt. Aber solche Kohlenhydratbomben esse ich höchstens einmal in der Woche am Refeed- bzw. Ladetag. Also dann, wenn ich mal am Schummeln bin...

Auf Dauer macht das sicherlich massig - massig Hüftspeck
Da nützt auch die Fettreduzierung durch die 0.3% Milch nichts. Das Eiweiß zu Kohlenhydratverhältnis passt einfach nicht und das sind einfach zuviel Kalorien.