Welche Marke "Weight Gainer" & Wieviel KG Am Besten?

**DennizDaMeniz** · 24.07.2008, 22:46

die Frage stellt sich auch, ín welchem zeitraum du dir das vorstellst, mit deiner gewichtszunahme von 10-15kg.

ich würd auch sagen, wie oben schon erwähnt, wenn masse aufbauen masse willst, dann bewährt sich die gute alte tupperware mal wieder.
schön nudeln und so mit zur arbeit nehmen.
alleine der gainer wird es nicht bringen, davon sind viele faktoren abhängig.

**hefrato** · 24.07.2008, 23:01

nach jeder Mahlzeit einen Weight Gainer? Das wären dann etwa 400 - 500 gr reiner Zucker. Würde ich jetzt nicht unbedingt empfehlen.

Wenn Du suppst, dann vielleicht morgens und nach dem Training ein Whey, tagsüber kannst Du ja meinetwegen einen W-Gainer trinken. Damit kommst Du auf etwa 1500 Kalorien zusätzlich mit einer recht brauchbaren Eiweiß/KH Kombination.

Wobei ich denke, wenn Du Dich einigermaßen gut ernährst würde das schon bewirken, daß Du fett wirst, weil der K Überschuß zu hoch sein dürfte.

Zu den Gainern: Habe mal einige Zusammensetzungen gecheckt, da scheint sich nicht viel zu tun. Habe mich für die 7kg Box Von Weider entschieden (MegaMass 4000) kostet um die 70 € und reicht bei einem täglich ca. 6 Wochen. Mit dem Eiweiß und Kreatin habe ich damit 6kg in 2 Mon. gemacht.

**D€R-Ab!** · 25.07.2008, 06:51

Zitat von DennizDaMeniz

die Frage stellt sich auch, ín welchem zeitraum du dir das vorstellst, mit deiner gewichtszunahme von 10-15kg.

alleine der gainer wird es nicht bringen, davon sind viele faktoren abhängig.

Wie schon erwähnt, will es als Nahrungsergänzung einnehmen..

Die Gewichtszunahme Muss Nich Unbedingt So Schnell Wie Möglich Gehen,
Aber So In Einem Halben Jahr 10Kilo Zunehmen
Muss Doch Drinn Sein Bei
4-5Mahlzeiten Am Tag + Weight Gainer..
(Wenn Ich Mich Irren Sollte Korregiert Mich)

Zitat von hefrato

nach jeder Mahlzeit einen Weight Gainer? Das wären dann etwa 400 - 500 gr reiner Zucker. Würde ich jetzt nicht unbedingt empfehlen.

Wobei ich denke, wenn Du Dich einigermaßen gut ernährst würde das schon bewirken, daß Du fett wirst, weil der K Überschuß zu hoch sein dürfte.

Schade Das Du Es Nicht Direkt Bemerkt Hast, Kenne Mich Nicht So Gut Aus In Diesem Bereich,
Also Habe Ich Den "1 Weight-Gainer-Shake" Als Beispiel Einfach Mal So In Die Mitte Geworfen,

Keine Ahnung Wieviele Shakes Man Täglich Einnehmen Sollte/Darf,
Das Wird Bestimmt Auf Der Verpackung Vorgeschrieben Sein.

"Gut Ernähren" Kann Vieles Heissen, Ich Komme Aus Dem Süden, Bei Uns Wird Immer Gut Gekocht, Aber Ich Verbrenne Es Zuschnell Leider

Deswegen Auch Meine Entscheidung Mal Ne Nahrungsergänzung Zu Kaufen..
Vielleicht Bringts Ja Was? Was Meint Ihr?

LG