Eure Kraftwerte

[campi88]

hmm ich wiege genau sovielk und habe nicht ann#ähernd so gute kraftwerte.
Vorallem kann das sein dass BD deine stärke ist??

Rücken bin ich viel besser als Brust. Das mache ich auch lieber.

Bist du größer als ich?

Dann bist du erst 16. Kraft kommt erst, wenn man ein wenig älter ist.

Außerdem hat das auch viel mit intramuskulärer Koordination zutun.

Ich konnte zb VOR trainingsbeginn schon 10 Dips machen,7 Klimmzüge und hatte sobald ich die Technik gelernt hatte beim BD 40 bis 45 Kg.

Was natürlich alles nichts weltbewegend tolles ist.

Hinzu kommt, dass ich immer sehr intensiv Sport gemacht hab und viel Kraftausdauer und Schnelligkeitstraining.
Vor Trainingsgebinn gingen an guten Tagen auch ca 100 Liegestütze.

[freaky91]

Rücken bin ich viel besser als Brust. Das mache ich auch lieber.

Bist du größer als ich?

Dann bist du erst 16. Kraft kommt erst, wenn man ein wenig älter ist.

Außerdem hat das auch viel mit intramuskulärer Koordination zutun.

Ich konnte zb VOR trainingsbeginn schon 10 Dips machen,7 Klimmzüge und hatte sobald ich die Technik gelernt hatte beim BD 40 bis 45 Kg.

Was natürlich alles nichts weltbewegend tolles ist.

Hinzu kommt, dass ich immer sehr intensiv Sport gemacht hab und viel Kraftausdauer und Schnelligkeitstraining.
Vor Trainingsgebinn gingen an guten Tagen auch ca 100 Liegestütze.

ok, das klärt vieles. Ich wog 50 kg vor trainbeginn konnte vielleicht 2 klimmis und 30 kg im BD , also sehr schwach und großartig sport hab ich auch vorher noch net gemacht.

Dann ist klar.