2er split reicht aus, besser 3er split?

[Lemon639]

wie gesagt will ich meine beine nicht zu sehr beanspruchen die 2 übungen sind doch ok ? oder muss es unbedingt eine ziehen eine drücken sein? und die brustübungen find ich auch gut weil meine brust nicht zusammenwächst und nur der untere brustbereich zu sehen ist...

[ThePump]

Bei manchen Usern weiß man nicht, wie man da helfen soll.

Wenn Du es ohnehin so machst, wie Du es Dir ausgedacht hast, dann brauchst Du eigentlich keinen Thread eröffnen.

Einen 2er und zwei verschiedene 3er hast Du bereits bekommen. WKM steht ebenfalls noch im Raum.

Mach einfach und melde Dich in ein paar Monaten und berichte von Deinen Fortschritten

ThePump

[Lemon639]

könntest du mir meinen 2er split in einen 3er aufteilen, weil ich will nicht an einem tag nur beine trainieren ... das möchte ich vllt wurd ich ganze zeit falsch verstanden