Zitat Zitat von Grammostola
Mehr Kreuzheben, dann gehen einem auch die Hände nichtmehr auf


Davon abgesehen:

Ich mag Überzüge nicht, damit konnte ich noch nie etwas anfangen bzw Erfolge verbuchen.
Überzüge mit KH.mag ich auch net,also halte auch nicht so viel von.
Aber seit dem Ich das am Kabel vorm eigentlichen Rücken Training ausprobiert habe muss ich sagen das der Muskelkater im Lat direkt unterm Arm sehr lange dauert und beim Klimmzug echt der Gedanke kommt,nun hängste da und man wundert sich das die Finger länger können als der Lat an sich. Mein RückenTag besteht eigentlich nur aus Kreuzheben und Klimmzügen, da ist die Vorermüdung dann schon Interessant.