So, habe mir dieses hier bestellt: Best Body Nutrition Muscle Whey 5000

Sind ja 500g Dosen und ich muss mit meinen 55kg also 100g täglich einnehmen? Und nebenbei auch viel Milch, Käse (Joghurt?) , haferflocken essen?
Ui, dann reicht mir ja eine Dose für 5 Tage..wird ja ne teure Angelegenheit.