Sagt mal bitte eure Meinung...

[BudSpencer24]

Hallo zusammen...

was meint ihr, kommt langsam was?
Bin schon jetzt seit ca. halbes jahr richtig wieder mit dabei...


Sagt mal bitte eure Meinung?

Egal ob schlecht oder Gut...


Danke schonmal im vorraus...

Finde das sieht doch ganz OK aus. Du erinnerst mich ziemlich an mich selbst. Ich hab nen ziemlich hohen KFA, aber darunter schlummert auch viel Masse, die man auch gut sieht. Ist halt nur keine Defi drinnen. Ich glaube Masse hast du ganz gut und wenn du es packst deinen KFA zu senken, wirst du dich wundern was da so zum Vorschein kommt. Also ich würde einfach mal ne Anabole Diät und weiter regelmäßiges Training vorschlagen, um den Muskelverlust zu minimieren und das Fett schmelzen zu lassen. Wenn du dann deinen gewünschten KFA hast, kannste ja anfangen Massedraufzupacken. Dasselbe habe ich auch in den nächsten Monaten vor. Also egal wofür du dich entscheidest: Viel Erfolg!

[bela2007]

Ich hatte einen Oberschenkelbruch...Deswegen konnte ich nicht trainieren...ca. 1 jahr lang...

Aber jetzt bin ich wieder mit dabei....




Ich wollte eine diät machen....Und natürlich richtig weiter trainieren...
ich denke mal das ich das bis zum nächsten sommer hinbekomme...

[Shivaner]

glaub an dich und du kannst es packen sch... auf andere mach das was du für richtig hälst. so wie meine vorreiter schon sagten bau muskeln auf und im nächsten jahr in die diät. eine frage habe ich noch trainierst du für dich oder so wie andere für die strandoptik?

[-Valmont-]

Sieht doch gut aus für die kurze Zeit.

Ein Bruch ist immer *******. Hatte mir mal das Schlüsselbein gebrochen, da ging 2 Monate gar nix und danach mußte ich sehr langsam anfangen, da ich manchmal dann noch Schmerzen hatte.

Wenn ich du wäre, dann würde ich jetzt noch Muskel aufbauen und dann nächstes Jahr eine Diät machen.

[bela2007]

Ach nein...Für mich selber...Fühl mich wohl wenn ich trainiere...Besser als die ganze zeit doof zu hause rumhocken...Oder rausgehen und umsonst geld ausgeben...

Lieber gehe ich ins studio und mache was für meinen körper...


******* auf freunde und was auch immer....Die klauen nur zeit