Wie am besten Pfunde verlieren?

[Nils@Hannover]

joa auf meine rechtschreibfehler im inet achte ich net so^^ sorry dafür ^^

öhm ja also soll ich mich einlesen was am besten wäre?ßoder wie??weil ich dencke so das es nice wäre wenn mir einer der gut ahnung hat was rein schreibt in diesem thema weil naja ich glaube net jeder von euch spielt football und da kommt ja noch einiges andere dazu und naja ^^ wäre halt nice

[ThePump]

Eiweißreiche Ernährung mit Kaloriendefizit.

TP

[WgGordon]

joa auf meine rechtschreibfehler im inet achte ich net so^^

Die anderen User aber!

Ansonsten gilt das, was ThePump schon sagte: Lies dich in die bereits vorhandenen Threads ein, ernähre dich eiweißreich und mit einem Kaloriendefizit und treibe ordentlich Sport.