Verbesserungsvorschläge für mein TP gesucht

[ThePump]

Die wichtigen Übungen sind alle im WKM-Plan dabei. Der sollte eine gute Wahl auch für die genannten Ziele darstellen.

TP

[str8edge]

e) LOL ein bisschen humor muss auch mal sein! aber komm, war auch nur ein bisschen zugespitzt, die zielsetzung kraft gibts ja durchaus...

hab mir schon gedacht, dass es mehr c) sein wird. dann gilt natürlich umso mehr, erst mal das fett wegzubekommen. wenn man dann bei ~10-12% kfa landet weiß man erstmal, mit was für grundsubstanz man eigentlich an den start geht (also proportionen, knochenbau, muskelmasseverteilung) und sieht auch besser, was wo wächst (wenn denn was wächst) oder wo eben nix wächst mit dem training, dass man macht. macht sinn?!