ich heiz morgens/mittags meist mitm rad herum und abends geht trotzdem noch beintraining. nur 2-3 tage danach muss man das mit'm radfahren dann gaaanz gemächlich angehen
mal merci für die antworten, ist nun über ne stunde her das ich laufen war und ich merk nichts mehr, denke auch das heut abend im training keine probleme haben werde 100% zu geben.
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