WKM Ergänzungen ?

[Kuldren]

Hallo,
Ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit nach dem WKM Plan und habe auch schon sehr gut Muskeln aufgebaut(vor allem Beine ), bin also sehr zufrieden !
Doch mein Problem ist, dass meine Arme etwas hinterherhinken

...Wäre es sinnvoll wenn ich am Ende von Te1 Bizepscurls an SZ-Stange und am Ende von TE2 Trizepsdrücken am Kabelzug zusätzlich mache ???






thx

Bizeps und Trizeps werden beim Rudern, Latziehen/Klimmis, BD und MP ganz gut gefordert.
Du solltest eher mal schauen ob da vlt etwas nicht passt denn wenn du es richtig anstellst sollten die Arme platt sein.

[PhilippAlex]

Keine Crosspostings, darauf reagiere ich allergisch. Nächstes mal gibts ne Verwarnung!

[batista1]

Ok danke schonmal für die Antworten.
Sry wegen dem DOppelpost, keine Ahnung warum, sowas ist mir vorher noch nie passiert

...Ich weiss nicht warum meine Arme nicht "platt" genug sind, vor allem bei Klimmzügen ?!
Ich werde es jetzt einfach mal so machen wie ich es vorgeschlagen hab und sehen obs besser wird!








danke nochmal