Zitat Zitat von Camphari
was macht man für Klimmzüge als Aufwärmsatz? (Homegym, kein Latzug )
...ist bei mir in der TE die 2.te Übung nach Kreuzheben. Glaube das reicht zum aufwärmen.
Ansonsten mach ich eh Pyramide und steige bei etwa 50-60 % meines Gewichtes ein. Ausnahme: KB, erste Übung in der TE, da mache ich echtes Aufwärmen mit etwa 30%.