Korrekte Haltung bei KH u. KB

[Noke]

Ich habe zu der Ausführung der Kniebeugen auch noch eine Frage: Ich habe mich mit einer VideoKamera selbst aufgenommen um die Ausführung zu kontrollieren, dabei ist mir aufgefallen das ich mit den Knien während der Auführung ein ganzes Eck nach vorne gehe. Meine Unterschenkel sind also keinesfalls so schön ruhig wie bei der Ausführung in diesem Video : http://www.team-andro.com/wkmvideos/Kniebeugen.mpeg
Ist das in irgendeiner art bedenklich?

[voodoopriester]

das video ist ja nun eindeutig, was die haltung bei der kb angeht: entenarsch und leichtes hohlkreuz.

[maphge]

Ich habe zu der Ausführung der Kniebeugen auch noch eine Frage: Ich habe mich mit einer VideoKamera selbst aufgenommen um die Ausführung zu kontrollieren, dabei ist mir aufgefallen das ich mit den Knien während der Auführung ein ganzes Eck nach vorne gehe.

du beugst nach vorne - richtig wäre es aber, nach hinten zu beugen, so wie in dem video.

du gehst mit den knieen und der hüfte nach vorne, die hüfte muss aber nach hinten.