Whey und Mekomponenten ? (unterschied )

[TobStar]

[QUOTE=0990]

ich versteh einfach nicht den Unerschied vonb Whey und Mehrkomponenten Portein

[QUOTE]

Whey = wird schnell aufgenommen = gut für nach dem Training oder morgens
Mehrkomponenten = wird langsam aufgenommen = tagsüber und vorm zu Bett gehen

besser oder schlechter ist hier fehl am Platz....beides ist je nach Situation mehr oder weniger gut geeignet.

[M.T Iron]

du beantwortest dir deine frage doch schon selber !! was willste noch ? ?

[Ascended]

mal ne frage zu Mehrkomponenten Protein Shakes.
Ich nehm jetzt seit 2 Monaten täglich 4 Shakes=100g und keine ahnung ab das zufall ist aber seit dem schwitz ich selbst bei kleinsten anstrengungen und bei Temperaturen die garnicht so krass sind wie so nen Ochse. Total übertrieben! Kann das an dem Protein liegen oder muss ich die Ursache irgendwo anders suchen?
Haben die Shakes sonst irgendwelche Nebenwirkungen? (außer das man von dem zeug ganz schön Mundgeruch bekommen kann wenn mans mit Milch nimmt)

[M.T Iron]

gib ma den link wo du das zeugs bestellt hast ! will mir das mal ansehn !!

[Wassert2]

Was noch gesagt werden sollte ist dass das im Mehrkomponenten Protein Shakes meist auch Whey oder Molke enthalten ist. Also ist meiner Meinung nach extra Whey Protein sinnlos und nur Geldmacherrei weil das Zeug sehr Teuer ist. Die Industrie versucht den Leuten immer glaubhaft zu machen das Whey das beste Protein ist und Leute die davon keine Ahnung haben kaufen sich dann das überteurte Produkt. Dass meinte zumindest mein Supplementhändler und der wird das doch wohl wissen.

[M.T Iron]

logo weil er dir ja auch ein Mehrkomponenten Protein andrehn will !! ist ja dein Händler,auch wenn er whey da hate und es billiger ist verfolgt er schon ein plan mit der Aussage das Protein,Whey überlegen ist--was ich für schwachsinn halte...

[Wassert2]

logo weil er dir ja auch ein Mehrkomponenten Protein andrehn will !! ist ja dein Händler,auch wenn er whey da hate und es billiger ist verfolgt er schon ein plan mit der Aussage das Protein,Whey überlegen ist--was ich für schwachsinn halte...

Haha ne ne als in den Laden rein bin wollte ich eigentlich Protein80 kaufen was ja teurer ist als mein Mehrkompi das er mir dann angedreht hat.
Außerdem hat er mich auch davon abgehalten Creatin dauerhaft zu nehmen, nachdem ja alle in dem Forum davon fest überzeugt davon sind, weil das Creatin nach ca. 10 Wochen nicht mehr wirkt und man dass Geld dann nur noch aus dem Fenster wirft.

[Ascended]

das hier in Erdbeere.
außerdem noch "Optimum Nutrition 100% On Whey Protein Gold Standard" nachn Training

[M.T Iron]

nun ich seh da nun nichts schlimmes drin !! im erdbeer geschm.

ausser vielleicht die Citronensäure,die aber eher Durchfall und magenschmerzen aulösen kann wenn man empfindlich drauf reagiert..

nun du nimmst 100 gr 3 mal täglich !! das ist echt ne menge !dazu noch das Whey usw???? Stimmt das ?? wieviel gr am tag nimmst du den rein von den Töpfen zu dir ? ?

[Ascended]

nun ich seh da nun nichts schlimmes drin !! im erdbeer geschm.

ausser vielleicht die Citronensäure,die aber eher Durchfall und magenschmerzen aulösen kann wenn man empfindlich drauf reagiert..

nun du nimmst 100 gr 3 mal täglich !! das ist echt ne menge !dazu noch das Whey usw???? Stimmt das ?? wieviel gr am tag nimmst du den rein von den Töpfen zu dir ? ?

Neiiiiinn.... Missverständnis!
ich nehm an Erholungstagen 4x 25-30g (also insgesamt gute 100g) Mehr-Komponenten mit 0%iger Milch und an Trainingstagen nach dem Training 1x 30g Whey und dafür "nur" 3mal 25-30g Mehrkomponenten Protein.
Hm, dann liegts wohl doch an was anderem. Hab halt vor 2 Monaten angefangen mit dem WKM-Plan, den Shakes und hab auch meine Ernahrung ziehmlich stark umgestellt.