Hallo^^
Also ich wuerde dir auch raten Kardio an einem anderen Tag zu machen.
also nach einem Muskelaufbautraining noch ein Kardiotraining zu machen welche dann auch noch die Ausdauer der Beine reizen koennte den Aufbau der Kraft und Masse der Beine herrabsetzen.
Ich weis es aber nicht genau. Da muss mal ein Studierter her^^.