heute is zwar ruhe tag aber ich dachte mir ich geh joggen im fitness center nur ne frage,kann ich im prinzip an jedem ruhe tag joggen gehen? und evtl bein training mit ein bauen ? oder was meint ihr :/
mfg
mimo
Wenn du nach dem Beintraining noch joggen kannst, machst du was falsch. Ich kann danach kaum noch nach Hause radeln ---> muss den Berg hoch schieben^^.
Im Prinzip spricht nix gegen, außer du übertreibst es.
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