ja beim Joggen hab ich auch im Kniegelenk Schmerzen gehabt als ich angefangen habe.
Die Belastung waren meine Beine einfach nicht gewoehnt.

Wenn ich jetzt Schmerzen irgendwoanders als in den Muskeln habe hoer ich sovort auf und geh heim.

Einmal hab ich den Schmerz ignoriert und konnte viele Wochen nicht mehr Laufen gehen da der Schmerz lange nicht mehr wegging.