Wer da der Junge mein Lieber
Forenpolizei. Ich achte lediglich drauf dass ein Anfänger nicht gesagt bekommt er kann gleich in tiefen Wdh Bereich beginnen etc etc blabla..
Soll er gleich mit 8 Wdh Kreuzheben anfangen?? Hat die übung noch nie gemacht und muss erstmal die Ausführung erlernen. Darum mal klein Einsteigen im Wdh Bereich von 15-20. Da macht er am Anfang genauso Fortschritte.
Wenn man sich nicht ordentlich um solche Dinge kümmert sieht man diese Leute dann bald im Stupid Lifter Fred.