is doch auch nix verkehrt daran die ersten paar jährchen sich auf kniebeugen, kreuzheben, klimmzüge, dips, überzüge, bankdrücken usw. zu beschränken.
oder sogar für immer :P

und überhaupt.. diese genannten übungen werde ich NIE rausschmeißen.. werd die immer machen.. vielleicht mal ne kleine variation oder ne ergänzung.. aber ansonsten wird das glaube ich auf ewig mein trainingsplanfundament sein!