Achso, ich vergaß,hab mich schon so oft vorgestellt. 26 Jahre, 1,75, und 105 Kilo Trainieren geh ich erst seit einem Monat (Oberarm 43, nur leider nicht nur Muskeln,hehe)
Naja, dachte mir schon das MV nicht nötig ist für mich. Werd wohl langsamere Sätze mit weniger Gewicht und etwas mehr WH machen.


P.S: Mit den Grundlagentraining hab ich mich schon auseinandergesetzt und auch die Übungen schon gemacht. Ich für mich persönlich bleib bei den Isos, den ein Mann mit 105Kg und Klimmzüge oder Kniebeugen.......ich glaub darüber brauchen wir nicht diskutieren.