Zitat Zitat von M.T Iron
nun ich seh da nun nichts schlimmes drin !! im erdbeer geschm.

ausser vielleicht die Citronensäure,die aber eher Durchfall und magenschmerzen aulösen kann wenn man empfindlich drauf reagiert..

nun du nimmst 100 gr 3 mal täglich !! das ist echt ne menge !dazu noch das Whey usw???? Stimmt das ?? wieviel gr am tag nimmst du den rein von den Töpfen zu dir ? ?
Neiiiiinn.... Missverständnis!
ich nehm an Erholungstagen 4x 25-30g (also insgesamt gute 100g) Mehr-Komponenten mit 0%iger Milch und an Trainingstagen nach dem Training 1x 30g Whey und dafür "nur" 3mal 25-30g Mehrkomponenten Protein.
Hm, dann liegts wohl doch an was anderem. Hab halt vor 2 Monaten angefangen mit dem WKM-Plan, den Shakes und hab auch meine Ernahrung ziehmlich stark umgestellt.