Wenn nichts mehr runter geht ist der Stoffwechsel eingepennt, dann hilft nur wieder mehr essen damit er wieder in die Gänge kommt und wieder lernt Nahrungsenergie ordentlich umzusetzen, anstatt jedes Quentchen zu speichern wie jetzt weil er nur das Notwendigste zum Überleben kriegt. Und einmal pro Woche im Fitc. laufen bringt auch nicht viel, zumal sich bei 66kg auf 168 cm eh nicht allzu viel tun wird