MK=Wachstum?, Dehnen nach jedem Satz? Verwirrung um Doggcrap

[-theANIMAL-]

will mich hier auch mal einmischen.

Ich mache zwar nicht genau alles was Dante (DC) empfiehlt.

Aber das Extreme Streching z.b. habe ich fest in mein Training integriert.

Und meine Brust z.b. habe ich damit sehr gut verbessert.

Es tut zwar höhlisch weh, und beim Brust dehnen werden meine Unterarme regelmäßig taub.
Aber das nehme ich in kauf..


Also ich finde E.S. genial!!!


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[PhilippAlex]

1. gibt es zu dem Thema Muskelkater hier keine einheitliche Meinung. Frage mich daher wo du diese festgestellt haben willst.

2. ist jenes "Extreme Stretching" oder Loaded Stretching etwas völlig anderes, als das, was landläufig unter "Dehnen" verstanden wird.