Hallihallo,

hab da mal ne Frage.

Hab mal gelesen, dass es wichtig ist, am Ende jeden Satzes bis ans MV zu kommen.

Ich trainiere seit längerer Zeit mit 3 Sätzen, lass das Gewicht gleich und mach dann 11 Wdhl, 8 Wdhl und im letzten Satz dann noch 6-7 Wdhl. Komme dann immer bis zum MV.

Ist das überhaupt sinnvoll. Was wäre besser? Hab das Gefühl zu stagnieren.

Beim Pyramidentraining (aufsteigend) denke ich, dass es doch nicht gut sein kann im ersten satz 12 Wdhl mit moderatem Gewicht locker zu bewältigen um dann weitere Sätze mit mehr gewicht zu machen, um dann im letzt Satz erst zum MV zu gelangen. Oder? Oder wird MV überbewertet?