zu gewichtsschwankungen sei noch gesagt, daß diese hormonell bedingt bei frauen höher ausfallen, als bei männern. da werden durchaus mal so 2kg innerhalb weniger tage in form von wasser rauf und runtergeschoben (von der waage), ist normal - also die waage sollte (vor allem anfangs beim muskelaufbau nicht, wie schon gesagt wurde) nicht so scharf beobachtet werden, daß es gleich wieder auf die psyche geht.