Zitat Zitat von mokka
Brettdrücken? Bitte erklär mal wie du das meinst ...
brettdrücken - da legt ein helfer dir ein brett oder mehrere bretter auf den brustkorb und der drücker legt die hantel auf dem brett ab. der weg wird kürzer, aber man muss weiterhin die spannung halten.

ist eine ganz legitime methode ausm kraftdreikampf.

http://www.youtube.com/watch?v=u4P4vtUEkyA

um mal krasses beispiel zu nehmen.