Zitat Zitat von Kuldren
Ja aber du hast geschrieben

1.5 Jahre training.

und da sind eben 100 nicht 9-12 mal drin, genausowenig 30 kg curls x 9
Nicht 30 sonder 27,5 hab einfach von Anfang an immer steigern wollen und hab echt hart trainiert 6 mal die Woche aber da steh ich jetz eh Momentan glaubt auch ich sollt wieder auf 25 kilo gehen weil mein Gelenk nicht ganz mitmacht

mfg