Keto 70% Fett und 30 % Protein ?

**EisenLutscher** · 26.01.2005, 20:51

Keto 70% Fett und 30 % Protein ???

Mal eine frage...

Bezieht sich das auf die grammzahl oder die Kalorien?

Also 30 gramm Protein und 70 gramm Fett?

ODER

30 kcal Protein und 70 kcal Fett???

**halotestin** · 26.01.2005, 20:52

prozent

**chillsolutions** · 26.01.2005, 20:56

Zitat von halotestin

prozent

da haste ihm aber geholfen

Bezieht sich auf die kcal, also 70% der kcal aus fett und 30% der kcal aus Eiweiß

**EisenLutscher** · 26.01.2005, 20:59

Ja da danke ich erstmal für die schnelle Antwort...

**Mueller4** · 28.01.2005, 20:10

Zitat von halotestin

prozent

**rds60** · 28.01.2005, 22:48

Äh, wo ist der Unterschied zwischen 70% von kcal oder 70% vom Gewicht?

**Mueller4** · 28.01.2005, 23:01

Da 1 gramm Fett etwa doppelt soviel kalorien hat wie ein Gramm Eiweiß oder Kohlenhydrate, muss man für 70% Fett in kcal etwa 54% Fett in gramm zu sich nehmen (hoffentlich jetzt keinen Fehler beim dreisatz gemacht-__-)