das kommt wie gesagt ganz drauf an was du an welchen tagen trainierst also die eigentliche reihenfolge der TEs

würde zb so machen

MO TE1 ( Beine )
MI TE2 ( Brust TRI )
FR TE3 ( Rücken Bizeps )
SO TE4 ( Schulter )

je nach split eben

beine brauchen abstand vom rücken ( kniebeuge und kreuzheben )
brust braucht abstand von schulter