wei schlecht ist Saccarose jetzt genau?

habe eine entscheidungskriese zwischen:
100g Kornflakes 1) 0,7g Fett, 7g Zucker
100g Kornflakes 2) 0,3g Fett, 24g Zucker

welche nun? mischen?

es ist wirklich schwer einen refeed Richtig durchzuführen!
ich wette viele von euch nehmen weit mehr als 15g fett zu sich!

NIX ESSEN WOVON IHR NICHT 100%ige NÄHRWERTANGABEN HABT!!!

ihr glaubt garnicht wo überall fett drin sein kann!!