hm ernähren tue ich mich sehr gut vom Eiweißgehalt kohlenhydrate und fettgehalt bin Koch da kenne ich mich mit Ernährungslehre aus =)
Wie wann man eiweiß nimmt weiß ich,
Ich wollte eigentlich nur wissen welches creatin was bringt, den es wird oft von ******* produkten berichtet die nichts bringen und dafür is mir mein geld zu schade. Ich mus persönlich sagen das ich hier in der kurzen zeit seitdem ich hier im form geregt bin schon sehr viel gelernt habe
wie sagt man BB ist kein sport sondern Eine Religion ^^
was aber auch solangsam zu trifft man macht kein BB sondern man lebt es.
Die sprüche gewinnen immer mehr an bedeutung wenn ich mich hier durchwühle durchs forum.