Zitat Zitat von 90ps
ist du den quark abends?
nur quark oder noch was dazu?
Nicht nur.
Ich esse ihn über den Tag verteilt.
An den Trainingstagen gibts kurz vor dem Schlafengehen 250 g extra.

Ich esse meinen Quark meistens mit Ananas (aufgrund der Enzyme) und einem 1 EL Honig.



ciao