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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer Avatar von PinayColada
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    16

    Der Speck muss weg

    Hey ho liebe leute...

    ich hab im wahrsten sinne des worten ein "dickes-fettes" problem

    bin jetzt seit gut 2-3 monaten was den fitnesssport betrifft gut dabei. ich gehe 6 mal die woche ins training mache 5 tage die woche krafttraining und einmal die woche 1 1/2 std cardio. zusätzlich mach ich nach jedem krafttraining (außer bei meiner Bein-Trainingseinheit) 30-45 min ausdauer.
    ernährungstechnisch liege ich soweit auch im grünen bereich und eigentlich müsste alles am schnürchen laufen.
    muskeln sind schon zu sehen und eigentlich könnte ich zu frieden sein...

    ... wäre nicht da diese eine problemzone: DER BAUCH

    ... dick kann man mich nicht nennen, ich wiege nämlich auf einer körpergröße von 167 cm nur 56 kilo... jedoch ist DEUTLICH zu sehen das mein körper darauf aus ist, fett an meinen hüften anzusammeln.
    durch den sport ist das natürlich ein wenig weggegangen, von der seite habe ich auch einen flachen bauch, nur von vorne sieht es wirklich furchtbar aus.

    mein freund meinte, dass das erblich bedingt sei und das es wahrscheinlich NIE, NIE, NIEEEEEEEE weggehen wird - außer ich lass es operativ entfernen

    was sagt ihr dazu, kann man was dagegen machen. helfen vlt fatburner dagegen? ich bin wirklichh für jede hilfe dankbar.



  2. #2
    75-kg-Experte/in
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    446
    Dein Freund hat in so fern recht, dass es genetisch bedingt ist, an welcher Stelle das Fett als letztes schwindet. Wenn du bei deinem Gewicht am Bauch immer noch Fett hast, ist das wohl deine "Problemzone". D.h. dieses Fett wirst du wohl erst bei einem extrem niedrigem KFA los. Da du aber ja sowieso schon wenig wiegst und noch nicht so viele Muskeln hast, ist halt die Frage ob das wirklilch erstrebenswert ist: du würdest wahrscheinlich eher magersüchtig als gut aussehen. An deiner Stelle würde ich versuchen, noch eine Weile damit klar zu kommen, erst mal weiter Muskeln aufbauen und dann irgendwann langsam den KFA senken, um den Bauchspeck los zu werden.
    Falls es dich tröstet: wenn der Rest stimmt, fällt einem selbst so ein kleiner "Makel" meistens mehr auf, als anderen. Mich versteht auch selten jemand, wenn ich über meine Fettreserven an den Oberschenkeln jammere.

    P.S. Oder eben absaugen lassen. Wäre für mich keine Option, soll aber ja Leute geben, die damit glücklich geworden sind.

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