Du musst dich am Anfang eben an deine Grenzen langsam rantesten. Das kann schonmal 2-3 Monate dauern. Das ist aber keine verschenkte Zeit, da du wunderbar die Ausführung der Übung einstudieren kannst und deine Muskeln trotzdem was davon haben, auch wenn's vielleicht jetzt nicht so dolle dein Gewicht ist.