Bauchtraining bei Rückenbeschwerden

[Tomfool]

Hallo zusammen,
sicher seid ihr schon genervt wegen des Titels mit Bauchtraining, aber ich bitte hier mal davon abzusehen, dass Kniebeugen und Kreuzheben ein Bauchtraining auch ersetzen können.
Mein Problem ist, dass ich bei üblichen Bauchtrainingsmethoden wie Crunches und Sit-Ups Rückenbeschwerden bekomme. Das muss daran liegen, dass meine Wirbelsäule ,,schief" ist, d.h. sie macht an einer Stelle seitlich zu einer Schulter einen Bogen. Das macht Probleme bei Übungen, wo ich den Rücken krümmen muss. Kreuzheben und solche Übungen sind dennoch kein Problem.
Was haltet ihr denn davon, es mal mit solchen Slings zu versuchen?
Die nehmen die Belastung, die entsteht, wenn der Rücken gekrümmt wird und dabei nicht ausweichen kann, weil sonst ja der Boden im Weg ist.
Habe das mal am Klimmzugreck gemacht. Scheint mir ordentlich - Ist es eine gute Übung?

Danke

[maphge]

im hängen kann man gut was für die bauchmuskeln machen - also ja.

[Ossl]

Slings, nicht Strings...

mMn sind die Teile eine richtig gute Alternative zu Crunchs, vorallem weil man gut Körperspannung brauch um nicht wie ein Affe hin und her zu pendeln und gleichzeitig gezielt den Bauch trainieren kann. Ich mach das 2 mal die Woche.

Und von wegen Bauchtraining ersetzen, blödsinn. Ich wette mindestens(!) jeder Zweite hier hat eine Bauchiso in seinem Plan oder macht sie zusätzlich wenn er aus dem WKM "rausgewachsen" ist.

[Tomfool]

Danke für die Antworten
Strings wird gleich geändert.^^
Das klingt ja gut. Dann werd ich das mal testen.
Wo habt ihr eure denn her? (oder im Studio?)
Denn die von dem Shop sind mit 60€ vielleicht etwas zu teuer.

[Nitro-Nori]

Bei Ebay zum Beispiel kriegste solche Dinger für die Hälfte, also so um die 30 Euronen.

[Ossl]

Jupp, bei uns gibt's die im Studio, ansonsten ebay oder shop.

[Tomfool]

Bei ebay finde ich keine.
Suchbegriff unter Kategorie Sport: Slings oder Gut-Blaster-Slings (wie im Shop)
2 Seiten werden ausgespuckt, aber nichts dabei.
Welchen Begriff habt ihr denn eingegeben?