wenn du anscheinend nix ändern willst , wozu dann gepostet ?
eier sind kaum zu ersetzen , eggprotein ist einfach ne tolle sache und eier sind zu dem sehr gesund , toast is ja wohl ein witz

fleischwurst und sonstiges hat glaub ich auch nicht gerade die höchste biologische wertigkeit aber da müsstest mal nachgucken es sind eifnach keine gesunden fette drin und in kombination mit toast...